软件简介
看片为什么会兴奋？为什么越看越多？日常生活感觉不到快乐，生活失去了乐趣，会越来越糟糕，怎样才能戒掉这些？使用精气App，帮助您走出阴霾获得新的生活快乐之道。
产品功能
【早晨日常练习】
通过一系列健康活动，帮助你建立健康的多巴胺来源
【自我检查】
每天晚上自我总结提高
【可选练习】
丰富的健康练习，强化你的决心和意识
【放松】
多种呼吸方式，适应各类人群
【交流】
分享成功经验帮助他人，巩固自己。提出自己的问题，互相鼓励
【图表】
周统计，月统计，年统计，数据更加直观
使用说明
为什么会看片上瘾？
看片会在大脑中释放一种叫着多巴胺的化学物质。这种化学物质会让你感觉很好，这就是你看片时感到快乐的原因。
随着你观看的次数增多，大脑为了感觉更好需要的多巴胺越来越多。所以日常的活动无法让你感觉满意。
怎样才可以戒掉这些?
我们设计了很多健康的日常练习，从而建立健康的多巴胺来源，减少对不健康的生活方式的依赖。
经过不断的练习，多巴胺会恢复到正常水平，从而能够感受更多来自日常生活的乐趣。
版本记录
冥想增加设置时间功能
交流界面调整
细节优化
更新日志
v3.5.1版本
修改已知问题
展开更多
