柠檬轻断食app下载，一款真的能瘦的进食时间控制减肥应用，在柠檬轻断食app进行有序的科学的断食循环，还有专业的健康食谱推荐，有需要就来下载了解。

柠檬轻断食app描述

什么是轻断食？

‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，

这种方法既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症哦！

轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。

它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔！

柠檬轻断食app功能

【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！

【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

你这么好看，可不能月半啊！不瘦下来，你永远也体会不到穿s码的快乐！

《柠檬轻断食》的作用：

【量身定制专属轻断食计划】

柠檬轻断食根据你录入的信息，为你量身定制，打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划~

【DIY家居装扮】

来装扮你的可爱小家，努力的日子不再孤单。

【胖友圈】

柠檬专属贴贴功能上线，把胖友们的温馨提醒贴在桌面上吧！

【食谱推荐】

根据你的断食计划，为你推荐每一餐的掉秤食谱

【每日记录】

记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程

【数据可视化】

视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化

【大姨妈记录】

随时随地提醒每位小仙女，贴心守护更安心哦

【围度记录】

绝不忽略身体的每一处变化，辣妹曲线看得见

【吃什么盲盒】

让你告别减肥星人不知道吃什么的烦恼

柠檬轻断食app数据怎么看

1、首先首先打开柠檬轻断食app，进入到首页中后我们可以可以切换到不同的页面中，我们点击右上角的【头像】；

2、然后在我的页面中有重置专属计划、体重单位、数据中心、意见反馈等服务，在这里点击【数据中心】；

3、最后点击过后来到数据中心的页面中就可以查看到所有的数据了，其中包括断食记录、饮食记录等；

更新日志

v3.0.5版本

【新增功能】

1、减脂饮品攻略

减脂期不敢喝奶茶?这份攻略涵盖了不同品牌的奶茶、咖啡等饮品~实现热量透明化，让你减脂期也能放心喝，告别负罪感!从此可以放心吨吨吨了~

2、食物估重方法

不知道自己吃了多少克食物?柠檬贴心新增了食物估重的方法，对比更清晰，即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦!

3、食材清单&烹饪做法

千呼万唤的食材清单来啦!提前采购每日食材，根据食谱制作三餐，详细标注每一项调料，小白也能做出一顿美美菜肴哒~

【升级功能】

食谱再升级~!

支持自选餐谱啦!可以按照自己喜好选择相应餐谱了哦，可不能饿着肚子，吃也要吃得快乐喵~